Tem het beest in je hoofd

In jouw hoofd leeft een kwelgeest: de Geest van het Aapje. Hij stuurt de boel voortdurend in de war. Sterker nog, hij probeert de controle over te nemen. Die vervelende aapjes, dat zijn jouw gedachten. Ze spelen een spel met je. Doorzie het spel en bevrijd jezelf. Dan ben je vrij om door te groeien tot een spiritueel wezen, de volgende stap in de menselijke evolutie.

Het geheim van geluk, deel 3

Misschien klinkt dit raar, maar heel veel mensen bestaan niet echt. Ja, ze zijn er wel. Ze ademen en verbruiken calorieën. Maar ze functioneren op automatische piloot. Het zijn robots van vlees en bloed. Zou jij niet veel liever zelf de touwtjes in handen hebben? De baas zijn over jouw leven en jouw geluk? Deel 3 van het Grote Geheim: leven in het moment.

Het geheim van geluk, deel 2

Dankbaarheid doet verschillende dingen voor je. In de eerste plaats maakt het dat je je gelukkig voelt. En hierdoor trek je nog meer geluk aan in je leven. Dankbaarheid leert je ook elk moment op prijs ste stellen, waardoor je met beide voeten in het hier en nu leeft. Lees meer over het tweede ingrediënt van het ‘geheime’ recept voor geluk.

Wat kan een astronaut ons leren?

Ook uit de technologische en wetenschappelijke wereld van een astronaut kan je spirituele levenslessen leren. Bijvoorbeeld over het grote verschil dat jouw gedachten kunnen maken in jouw realiteit. En over het levensgrote belang van bewustzijn en leven in het nu. Ga even mee in dit verhaal en laat je inspireren!

Kijk je gedachten in de ogen

Je hoofd leegmaken, hoe doe je dat? Wat kan je doen als het in jou zo druk is, dat je ademhaling volgen of afstand nemen van jezelf, niet meer werken? Dan is het tijd om je gedachten te laten stromen. Dat kan een intense en heel louterende ervaring zijn. Na afloop voel je je niet zozeer leeg maar wel veel lichter.

Zijn emoties slecht?

In enkele vorige artikels las je hoe je er met een eenvoudige oefening voor kunt zorgen dat jouw gedachten en emoties minder vat op je hebben. Zijn emoties dan slecht? Nee, emoties zijn net heel nuttig. Want ze tonen je welke gedachten er momenteel in jouw hoofd overheersen. Een volgende vraag is dan: hebben je gedachten gelijk?

Overwin je onrust – deel 2

Je bent niet je emoties of je gedachten. Dat inzicht kan een heel sterk hulpmiddel zijn. Want als jij niet meer de speelbal van je eigen gedachten en emoties bent, sta jij in je kracht. En dan heeft een ander geen macht meer over jou. In dit tweede deel leer je kijken naar je emoties en gedachten als een toeschouwer.

Overwin je onrust – deel 1

Onrust staat vaak in de weg tussen jou en je gevoel. In dit eerste deel leer je een heel simpele manier om jezelf tot rust te brengen. Je volgt – stap voor stap en met aandacht – de weg van je ademhaling. Heel rustig zak je steeds een beetje dieper, tot je jouw adem diep in je buik kunt voelen.

De weg naar echte wereldvrede

Zo rond Kerstmis mag je altijd eens dromen over vrede op aarde. De oplossing lijkt nochtans vrij eenvoudig. Want de sleutel tot ware wereld-vrede ligt gewoon bij onszelf. Vrede moet groeien in het hart van ieder individueel mens. Als kaarsjes die een voor een worden aangestoken. Zoek het dus in jezelf: ga op zoek in de diepte, daar ligt het echte goud.

Waarom je gedachten belangrijk zijn

Je gedachten zijn een krachtig instrument. Daarom is het buitengewoon jammer dat we er zo slordig mee omspringen. Want we laten ze maar ongecontroleerd door ons hoofd razen, en zijn er ons amper van bewust dat zij ons leven dicteren. Tijdens de Lionheart-meditaties vertelde de spirituele wereld ons via de tarotkaarten hoe belangrijk het is dat wij zelf vat hebben op onze gedachten.